Strach przed byciem dorosłym

Punkt karate:
Pomimo tego, że nie chcę dorosnąć,
kocham siebie i akceptuję siebie.
Pomimo tego, że wcale nie chcę dorosnąć,
kocham i szanuję siebie mimo wszystko.

Pomimo tego, że jakaś część we mnie opiera się przed dorosłością,
jakaś część we mnie wcale nie chce być dorosłym,
jakaś część we mnie nie chce mieć obowiązków
bo chce się tylko dobrze bawić
a przecież bycie dorosłym wcale nie kojarzy mi się z zabawą.

Ale pomimo tego, że jakaś część we mnie opiera się przed byciem dorosłym
to całkowicie, kompletnie i szczerze
kocham siebie, szanuję siebie i akceptuję siebie
oraz być może wszystkich innych ludzi.

Czytaj dalej

Dostrzec wielkość w innych ludziach

Punkt karate
Chcę nauczyć się widzieć wielkość w innych ludziach
oraz kocham i akceptuję siebie
Chcę nauczyć się widzieć dobro w innych ludziach
kocham i szanuję siebie w całości.

Chcę umieć widzieć wielkość w innych ludziach.
Bez względu na to, jak wyglądają,
bez względu na to, co mówią
i bez względu na to, jak się zachowują –
chcę umieć widzieć dobro w innych ludziach
chcę umieć widzieć w innych miłość
oraz chcę nauczyć się dostrzegać wspaniałość, która jest w każdym z nas.

Chcę umieć widzieć wielkość w innych ludziach
oraz całkowicie, głęboko i szczerze
kocham siebie, szanuję siebie i akceptuję siebie.
Oraz być może wszystkich innych ludzi
bo chcę wiedzieć, że oni też na to zasługują,
nawet, jeśli ta wspaniałość jest gdzieś bardzo głęboko ukryta.

Czytaj dalej

Presja

Punkt karate:
Pomimo tego, że czuję, że jestem pod presją
kocham siebie i szanuję siebie.
Pomimo tego, że czuję, że jestem pod presją
kocham i akceptuję siebie w całości.

Pomimo tego, że czuję, że jestem pod presją
że mam tak dużo do zrobienia,
że ludzie wciąż czegoś ode mnie oczekują,
że nie wiem, czy wystarczy mi czasu
że nie wiem, czy ze wszystkim zdążę
i że czuję się tym wszystkim przytłoczony.

Ale pomimo tego, że czuję, że jestem pod presją
to całkowicie, kompletnie i szczerze
kocham siebie, szanuję siebie i akceptuję siebie.
Oraz być może wszystkich tych, którzy mają z tym jakiś związek.

Czytaj dalej

Odzyskuję władzę nad sobą

Punkt karate:
Decyduję się odzyskać władzę nad sobą
oraz kocham i akceptuję siebie
Decyduję się odzyskać władzę nad sobą
oraz kocham i szanuję siebie

Chcę odzyskać władzę nad sobą
Chcę mieć siłę do robienia tego, co chcę robić,
chcę mieć siłę do czucia się tak, jak chcę się czuć,
i chcę mieć siłę do bycia tym, kim chcę być.

Decyduję więc, że odzyskam władzę nad sobą
oraz głęboko, całkowicie i szczerze
kocham siebie, szanuję siebie i akceptuję siebie.
A także każdego, kto kiedykolwiek pozbawił mnie tej władzy.
Bo byłby to wspaniały sposób na odzyskanie władzy nad sobą.

Czytaj dalej